1. выпад со стойкой.
2. подъем ноги.
3. подъем ноги «Столиком».
4. подъем веса.
5. махи с опорой. 6. полумост
.
1. выпад со стойкой.
2. подъем ноги.
3. подъем ноги «Столиком».
4. подъем веса.
5. махи с опорой. 6. полумост
.
