Домашняя тренировка! 1. приседания (садиться на стул полностью) — 20.

2. отжимания — 15.
3. приведение ноги — 25.
4. подъем таза вверх — 20.

Мы делаем 3 подхода

.

Источник

Оставить комментарий

Ваша почта не будет опубликована