— Первые два дня:
Только йогурты и творог.
— Следующие три дня:
Гречку (можно подсолить по вкусу.
— И последние два дня:
Любые овощи и фрукты (кроме: картошки и бананов)
.
Ещё читайте об эффективных диетах здесь http://dietyi.ru-best.com/novosti-o-dietah/effektivnye-diety
