Диета

Экспресс рецепт куриной грудки.

Рецепты@Dukamania.

Из всех опробованных этот самый быстрый. Фото конечно не самое красочное, но рецептом все равно хочу поделиться.

Грудку мы посыпаем любимыми специями по вкусу. Можно добавить соевый, горчицу, аджику и т. д. укладываем Филе в стекланную посуду, наливаем чуть воды, накрываем крышкой и отправляем в микру минут на 7. если Филе не крупное, то мне хватает и 5 минут. Можно замариновать с утра, а вечером отправить в микру

. Итого максимум за 8 минут получаем сочную грудку. Я её так готовлю для шаурмы, салатов, вместо ветчины или как основное блюдо. Приятного аппетита!

Источник

Читать так же:  Ленивые голубчики.На 100 грамм - 147. 68.

Статьи по теме

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top button