Каждое упражение выполняйте по 15 раз, отдых между упражнениями 1 минута
.
Добавьте к нему 30 минут скандинавской ходьбы или бега — и вы будете поражены результатом!
Каждое упражение выполняйте по 15 раз, отдых между упражнениями 1 минута
.
Добавьте к нему 30 минут скандинавской ходьбы или бега — и вы будете поражены результатом!
