Итого на 100 грамм 100 ккал.
Б/ж/у 9. 7 / 3. 2 / 7. 5 .
Ингредиенты:
1 банка консервированного тунца в собственном соку.
1 банка консервированной кукурузы.
3 яйца (у меня маленькие домашние, можно 2 обычных).
1 огурец.
3 ст. л йогурта.
1/2 Ч. л горчицы.
Соль/перец.
Приготовление:
Консервы открыть. Слить жидкость. Высыпать содержимое в салатную миску. Тунца вилкой помять. Яйца и огурец порезать. Все перемешать. Добавить йогурт и горчицу. При необходимости добавить специй. Готово приятного аппетита!
