Здоровая еда

article placeholder

Диетолог объяснила, как «разбудить» аппетит с утра

Повысить аппетит утром можно несколькими способами Завтрак считается главным приемом пищи, потому что он заряжает организм энергией и настраивает его на продуктивный день. Но многие люди утром отказываются от ... Читать далее
article placeholder

Названы продукты, недостаток которых вызывает сильные головные боли

Согласно статистике, каждый шестой житель нашей планеты страдает мигренью. От боли, связанной с заболеванием, практически невозможно избавиться. Предрасположенность к мигрени зависит от множества факторов: насл... Читать далее
article placeholder

Ученые установили, что от кофе люди глупеют

2-3 чашки кофе это максимальный объем напитка, который допустим в течение суток и который здоровью не навредит. Но даже в таких количествах кофе стимулирует выработку в организме теобромина, а он снижает физиче... Читать далее
article placeholder

Диетолог поведал о главных свойствах черники

Летом, в разгар сезонных ягод необходимо насытить свой организм как можно больше витаминами. Так, диетолог Светлана Фус рекомендует обратить внимание на чернику, а на странице в Instagram она рассказала, почем... Читать далее

Пироги с зеленью

Да и вовсе не в экономии в одной дело, вкусно же получается! Очень аппетитно и максимально полезно для организма, не калорийно и даже поднимает настроение. Вообще выпечка, сама по себе, отличный антидепресса... Читать далее