Содержание статьи
Первое, о чем мы вспоминаем, когда внезапно из жаркого лета окунаемся в прохладную, дождливую и сопливую осень – имбирь. Удивительно, но эта экзотическая пряность из южных стран оказалась востребована именно как лучшее подспорье в борьбе с сезонными простудами и гриппом. И неудивительно: имбирь по праву считается одним из лучших народных средств для профилактики простудных заболеваний, а также помогает восстановить иммунитет, если вирус все же достиг своей цели.
Действительно, у имбиря много полезных свойств — он и похудеть поможет, и сосуды прочистит, и от токсикоза избавит… Но именно его иммуностимулирующие, противовоспалительные и антисептические свойства используются чаще всего.
Имбирь отлично помогает справиться с кашлем, улучшая отхождение мокроты и успокаивая бронхи. Благодаря комплексу полезных веществ и эфирных масел, содержащихся в нем, он уменьшает воспаления (в любом месте, но при простуде нас интересует прежде всего горло и носоглотка), борется с бактериями и вирусами и буквально дезинфицирует организм. Помогает он бороться и с повышенной температурой,нормализуя терморегуляцию и улучшая потоотделение. А еще избавляет от боли и повышает общий тонус организма, насыщая его полезными витаминами и минералами. При регулярном употреблении имбиря (и не только в сезон простуд!) вы никогда не будете страдать от дефицита витамина С, калия, марганца и магния.
Осенью и зимой приятнее пить не освежающие прохладные смузи и морсы, а горячие чаи, где имбирь может выступать лишь одним из компонентов. Лимон, брусника, корица (и другие пряности) — все это отличное подспорье в борьбе с недомоганиями. Помните также, что при сильном жаре наиболее сильный целебный эффект окажет питье комфортной температуры. Перед вами — пять лучших теплых напитков, которые помогут противостоять холодам и простуде, а заодно порадуют вкусом и подарят хорошее настроение.
1. Имбирный чай
2. Брусничный напиток
3. Сбитень с корицей
4. Имбирный тодди с лимоном
5. Индийский масала-чай
Не стоит злоупотреблять имбирем при обострениях язвенной болезни, остром гастрите, других проблемах с желудком и кишечником в острой стадии, при гепатите, а также при склонности к кровотечениям и на последних месяцах беременности. Если уже имеющаяся простуда сопровождается очень сильным жаром, в это время от имбирных настоев также следует воздержаться.
