Лето уже через два месяца, а твоя фигура еще далека от совершенства? Значит, пора садится на ненавистную диету. Диетологи предлагают попробовать не ограничивать себя в питании и выборе продуктов, а ограничивать во времени принятии пищи. Именно это поможет тебе скинуть 8-10 килограмм за месяц. Все просто: нужно всего лишь не есть после обеда. По крайней мере, ученые обещают крутой результат!
По мнению диетологов, утверждение «не есть после 18:00» уже не работает. Причина подобной несправедливости – слишком калорийные и жирные продукты.
Не секрет, что во второй половине жировые отложения сжигаются активней. И вот, если ты только завтракаешь и обедаешь, то организм быстро разделывается с этими калориями и переходит на жировые отложения. То есть твоя задача не подпитать его дополнительной энергией после двух часов дня. Тогда жир, а вместе с ним и лишний вес начнут уходить.
cosmo.com.ua
