Здоровая еда

Овощной гарнир

Содержание статьи

Овощной гарнир

Запеченный гарнир из овощей с ароматными травами!

Ингредиенты:

2 ст. л. оливкового масла

2 стебля сельдерея, нарезанных ломтиками

1 морковь, очищенная, разрезанная вдоль пополам и нарезанная ломтиками

½ луковицы фенхеля, разрезанная вдоль пополам и нарезанная ломтиками

225 г шампиньонов, разрезанных на четвертинки или нарезанных ломтиками

1½ ч. л. нарезанных свежих листьев тимьяна

1½ ч. л. нарезанных свежих листьев розмарина

½ ч. л. свежемолотого черного перца

340 г свежеиспеченного хрустящего цельнозернового хлеба, нарезанного или порванного на кусочки

1½ чашки овощного бульона

Рецепт:

1. Разогрейте духовку до 200°C. Сбрызните форму для запекания кулинарным спреем и отложите в сторону.

2. В большой сковороде на среднем огне разогрейте масло. Добавьте сельдерей, морковь и фенхель и готовьте, периодически помешивая, 4 минуты. Добавьте грибы и готовьте, периодически помешивая, пока овощи не станут очень мягкими, от 6 до 8 минут. Переложите смесь в большую миску и добавьте тимьян, розмарин и перец. Добавьте хлеб, затем добавьте бульон и осторожно перемешайте, чтобы ингредиенты равномерно увлажнились. Переложите в подготовленную форму для запекания.

3. Накройте фольгой и запекайте, пока ингредиенты не прогреются, от 25 до 30 минут. Снимите фольгу и запекайте, пока ингредиенты сверху не подрумянятся, около 20 минут.

https://vegetarian.ru/

 

Читать так же:  Как утром разогнать метаболизм

Статьи по теме

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top button