Здоровая еда

article placeholder

Как пересмотреть свое питание в жару

В жаркие летние дни желательно пересмотреть свое питание, в ином случае проблем со здоровьем не избежать. В жару есть хочется, как правило, меньше, при этом большинство людей продолжают чуть ли не насильно зап... Читать далее

Лисички: как правильно их собирать и готовить

Секреты сбора и приготовления лисичекКак цветущий май для пчел, так и июль для сбора лисичек. Эти грибы уникальны, и не только своим красивым внешним видом, но и питательностью. Встретить свежие лисички в ма... Читать далее

Антидиета — «интуитивное» питание, помогающее похудеть

Принцип простой: выбор еды должен исходить из ощущений в теле в данный момент. Единственные критерии — сытость, голод, удовлетворенность.Традиционные диеты опираются на внешние факторы — количест... Читать далее

Каким должен быть пломбир: объясняют российские эксперты

«Правильное» мороженое как минимум не должно содержать растительный жир.Если в мороженом до 100% растительных жиров, это «десерт замороженный», сообщили в Роскачестве. Именно поэтому... Читать далее

Медики рассказали, что нужно есть, чтобы забеременеть

Специалисты утверждают: на репродуктивную функцию благотворно влияет средиземноморская диета.У этой системы питания масса достоинств: улучшает самочувствие, помогает держать вес под контролем, не дает развит... Читать далее