Здоровая еда

Избавившаяся от 55 килограммов женщина дала три совета тем, кто мечтает похудеть

Американка Джорджия Карлтон из Рентона, штат Вашингтон, сбросила 55 килограммов. Она дала три важных совета тем, кто хочет похудеть. По словам девушки, она была полной с детства: к седьмому классу Джорджия ... Читать далее
article placeholder

Тофу-скрамбл с помидорами, грибами и соусом песто

Тофу-скрамбл в итальянском стиле!Ингредиенты: 2 чашки мелко нарезанных шампиньонов 340 г твердого тофу, нарезанного на небольшие кусочки ¼ ч. л. молотой куркумы 1 средний помидор, крупно нарезанный ... Читать далее
article placeholder

Зелёный смузи с клубникой

Смузи из шпината, авокадо, клубники, йогурта и свежевыжатого апельсинового сока.Ингредиенты: 160 г клубники160 г шпината1 авокадо150 мл несладкого йогурта (по желанию веганского)Сок 1 большого или 2 маленьких ... Читать далее

Названы продукты, которые нужно есть сердечникам

Сердечникам неспроста советуют соблюдать диету — неправильное питание может усугубить состояние и грозит очень печальными последствиями. В числе общих рекомендаций для сохранения здоровья сердца снижение кол... Читать далее