Оказывается, умеренное потребление соли полезно для здоровья, поэтому от нее не стоит отказываться.
Мы привыкли считать, что соль ― это белая смерть. Многие специалисты советуют не увлекаться пищей с солью, так как это может привести к проблемам с почками и желудком.
Канадские эксперты, наоборот, рекомендуют включать в рацион 5 граммов поваренной соли в сутки. Такая доза не вредит здоровью. А вот нехватка соли может привести к инфаркту.
yellmed.ru
