Здоровая еда
-
Суточная норма углеводов
Усредненная суточная норма углеводов представляет собой значение достаточно абстрактное. Различные специалисты и организации здравоохранения подходят к необходимости употребления углеводов и…
Read More » -
Сколько нужно съедать молочных продуктов, чтобы похудеть
Оказывается молоко не только укрепляет на зубы и кости, но и помогает потерять в весе и снижает количество жира в нашем организме. По мнению некоторых исследователей стакан молока может…
Read More » -
Хранение свежих овощей ведет к прогрессивному уменьшению содержания в них микронутриентов
Содержание витаминов в свежих овощах уменьшается с каждым днем хранения, причем скорость этого процесса тем выше, чем выше температура окружающей среды. Так,…
Read More » -
Зеленый чай улучшает состояние тканей полости рта
Регулярное употребление зеленого чая способствует укреплению тканей ротовой полости, утверждают японские ученые. Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие 940…
Read More » -
Можно ли пить молоко на ночь на диете
В исключении молока из большинства диетических рационов для похудения «виноват» палео-тренд. Это такая группа диет, которая направлена на имитацию рациона…
Read More »