На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.
Приготовление:
Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) — 400 г.
Куриная грудка — 1, отварная.
Куриный бульон — 8 ст. Ложек.
Мука — 230 г.
Молоко — 120 мл.
Яйцо — 1 шт.
Соль и молотый перец — по вкусу.
Приготовление.
1. готовую смесь замороженных овощей (можно конечно же и нарезать свежих по вкусу) немного разморозить и проварить с куриным бульоном минут 7. посолить и поперчить.
2. отварную куриную грудку порезать некрупно и добавить к овощам. Перемешать и выложить всю смесь в блюдо для выпечки.
3. быстренько замесить тесто из муки, молока и яичка. Выложить тесто на овощи и разровнять.
4. отправить в духовку на 35-40 минут при 180 градусах цельсия.
