Диета
Быстрый пирог с лавашом и.
Рыбой.
Кбжу на 100 гр 163/14, 5/7, 7/8, 4.
Лаваш 100 гр.
Горбуша 300 гр.
Два яйца.
Сметана 15% 50 гр.
Сыр 40 гр.
Зелень (у меня укроп, зелёный лук).
Помидоры 100 гр.
Соль, перец, чеснок.
У нас был круглый лаваш и круглая форма, лавашом накрыть форму. Это основа. Делаем.
Начинку горбушу режем на мелкие кусочки, измельчаем зелень и помидоры. Яйца взбиваем.
Со сметаной и добавляем соль и специи и.
Выливаем к рыбе. Перемешиваем начинку и.
Выливаем на лаваш, края лаваша загибаем.
Сверху на пирог. Выпекаем при 180 гр минут 30.