Употребление перечисленных ниже продуктов поможет кожи регенерировать, убережет от появления морщин на лице.
Косметологи говорят о том, что некоторые продукты на самом деле способны влиять на состояние кожи и продлевать ее упругость, гладкость. Перечислим 5 продуктов.
Свежий чеснок. В нем много антиоксидантов, которые тормозят разрушение коллагена-белка (отвечает за эластичность кожи).
Оливковое масло. Увлажняет кожи и продлевает моложавый вид, так как в его состав входит олеиновая кислота.
Малина. Антиоксиданты защищают кожу от повреждений.
Красная рыба. Следует употреблять красную рыбу хотя бы 1 раз в неделю. Помогает поддерживать здоровье сердца.
Фасоль. Один из лучших продуктов долголетия.
Питание позволяет нам оставаться здоровыми и насыщать организм витаминами, микроэлементами. Поэтому важно следить за тем, чем вы в очередной раз решили перекусить.
yellmed.ru
