Повышенный аппетит, переедание приводят к набору лишнего веса, ожирению. Предлагаем несколько рецептов народной медицины для уменьшения аппетита как вспомогательное средство при диетотерапии.
1. Для выведения лишней жидкости из организма можно использовать такую смесь:
смешать в равных частях сухие листья ежевики, березы, мать-и-мачехи. Залить 1ст.л. этой смеси 0,5л кипящей воды и настоять в течение 30 минут. Затем процедить и принимать за 15-20 минут до еды 2 раза в день по 1 стакану в обед и вечером. Этот настой обладает еще и легким послабляющим действием.
2. Взять 1 ст.л. кукурузных рылец и залить 0,5л кипящей воды, проварить 10 минут и процедить. Принимать отвар из кукурузных рылец для уменьшения аппетита, как мочегонное средство 4 раза в день за 15 минут до еды по 1 ст.л.
3. Смешать в равных количествах семена петрушки, фенхеля, корни одуванчика, листья мяты перечной. Залить 0,5л кипящей воды 1 ст.л. этой смеси, настоять до полного остывания. Пить этот настой натощак для уменьшения аппетита, как мочегонное средство по 1 стакану.
4. Если острое чувство голода не отступает, то можно попробовать такое средство. В стакане горячей воды растворить 10 капель сока лимона и 1 ч.л. меда. Сразу выпить и голод отступит, так как организм насытится витаминами и микроэлементами, растворенными в воде.
А еще лучше отказаться от острых приправ, специй, алкоголя – они также стимулируют аппетит.
Инф. 10diet.net
