Здоровая еда
-
Квашеная капуста — залог стройности
Одна порция квашеной капусты (150 г) покрывает ежедневную потребность организма в витамине С. Кроме того, она богата витамином В6, необходимым для регуляции белкового…
Read More » -
Диета спасает от стресса
Все мы находимся под давлением стресса – различие лишь в том, как мы с этим справляемся. Управление стрессом может стать…
Read More » -
Морская диета смягчит женскую депрессию
Морская диета – превосходный способ ослабить психологический дискомфорт и депрессивные симптомы, часто наблюдающиеся у женщин в климактерический период. Омега-3 жирные…
Read More » -
Морковь предотвратит развитие рака груди
Теперь у женщин есть еще одна причина налегать на фрукты и овощи: ученые из США доказали, что они снижают риск…
Read More » -
6 причин есть больше клетчатки
Все мы слышали, как полезно употреблять больше клетчатки, но чем именно она поможет нашему здоровью? Мы приведем вам доказательства! Поможет…
Read More »