Мед – уникальный и полезный продукт, благодаря своим противомикробными и антибактериальными свойствам, огромному количеству витаминов, и, конечно, вкусу. Он может стать отличной заменой сахара для худеющих, но при неправильном применении и хранении, мед может нанести ощутимый вред здоровью взрослых и детей.
В меде содержатся витамины группы В, всем известный витамин С и протеины. Этот вкусный и полезный продукт состоит также из органических кислот, эфирных масел, воды, сахара, углеводов и ферментов, что придает ему полезные свойства и калорийность. Поскольку мед действительно очень калорийный, то злоупотреблять им не стоит – в день можно съедать не больше чайной ложки.
Регулярный прием свежего меда утром способен вылечить даже гастрит, который только начинается. Однако мед противопоказан диабетикам через свою чрезмерную сладость. Опасен мед и для аллергиков, поскольку провоцирует приступы астмы, покраснение и зуд кожи, даже иногда отеки.
Мед — замечательный антисептик. Если на теле есть небольшие ранки, порезы, воспаления кожи — мед справится и с этой проблемой. Кристаллизованный мед можно использовать в качестве скраба для тела.
Помни, что все полезные свойства меда теряются, если его нагреть, поэтому не добавляй его в горячий чай.
cosmo.com.ua
