Чтобы худеть нужно обязательно много пить. И не только воду, а различные вспомогательные напитки. Какие напитки следует пить чаще, чтобы улучшить обменные процессы и уменьшить сантиметры на талии — рассказывает 4мама.
Кефир со специями
Британские ученые назвали кефир со специями самым эффективным коктейлем, который способствует похудению без изменения рациона. Выпивать такой напиток следует за 15-20 минут до еды или разделять порцию на 2 части – половину выпить до приема пищи, половину – после. Такой коктейль следует готовить непосредственно перед приемом. Такой напиток притупляет аппетит, сахар в крови, и ускоряет обмен веществ. Кроме того, в период гриппа он также эффективно повышает иммунитет.
Теплая вода с лимоном
Этот напиток регулирует кислотность в организме, улучшает состояние кожи и ногтей, разгоняет метаболизм и способствует похудению. Как говорят исследователи, теплый лимонный напиток, употребляемый по утрам, помогает улучшить функции ферментов, стимулировать работу печени, очищать организм от накопившихся токсинов и многое другое.
Имбирный чай
Самым главным свойством имбирного чая является его свойство разгонять обмен веществ. Это происходит благодаря веществу генгеролу – это вещество отвечает за острый вкус продукт. Именно свойство «разжигать» жиры способствует усиленному похудению и быстрому метаболизму. Сегодня широко известными являются два исследования. Первое провели ученые из Дании и выяснили, что регулярное употребление имбиря способствует усиленному разгону метаболизма. А второе провели английские ученые на крысах. Как показал опыт, крысам было необходимо больше кислорода после употребления имбиря. Таким образом было официально доказано свойство усиливать обменные процессы.
Клюквенный морс
Он очень эффективный при похудении так как он насыщает организм большим количеством витаминов. Кроме того, благодаря разгону метаболизма, жиры превращаются, американские ученые доказали, что морс из ягод способствует быстрой очистке организма от лаков и токсинов, которые скапливаются в нашем организме в результате употребления алкоголя и никотина.
