Популярная диета для быстрого похудения. Идеальный разгруз на выходные.
Завтрак: яблочный сок с мякотью, овсяная каша с фруктами и изюмом, травяной чай.
Второй завтрак: овощной суп, апельсиновое желе, травяной чай.
Обед: холодный чай, овощной бульон, салат из зеленых овощей.
Полдник: овощной суп, рисовый отвар, травяной чай.
Ужин: салат-пюре из свежих овощей с 1 чайной ложкой оливкового масла.
Перед сном: стакан обезжиренного кефира.
cosmo.com.ua
