Здоровая диета должна включать в себя не только овощи, фрукты и злаки, но также яйца и молочные продукты
Ученые Кардиффского университета (Великобритания) объяснили, почему вегетарианство может быть вредно для детей.
Об этом сообщает Science Alert.
В первые шесть недель дети получают все необходимые питательные вещества из грудного молока, однако по окончании этого периода их рацион питания должен стать разнообразнее и включать в себя животный белок и жир вместе с овощами, фруктами и злаками.
Здоровая диета должна включать в себя не только овощи, фрукты и злаки, но также яйца и молочные продукты.
По словам специалистов, веганство, то есть строгая форма вегетарианства, исключающая любые продукты животного происхождения, опасно для маленьких детей, поскольку увеличивает риск дефицита важных питательных веществ. Недостаток железа может привести к анемии, а витамина B12 — к неврологическим заболеваниям.
Результаты исследования детей в Нидерландах показали, что те несовершеннолетние, чья диета была строго вегетарианской, страдают от дефицита минеральных веществ и недостаточного роста в 6-18 месяцев.
Как сообщали «Комментарии», ранее И.о. главы Минздрава Ульяна Супрун сообщила, что Ассоциация сердца и Ассоциация диабета (США) отмечают, что подсластители могут быть эффективными для контроля веса, а также в качестве альтернативы сахару для людей с диабетом.
Источник: «https://www.SciencealeRT.com/
comments.ua
