Боль в суставах: 5 лучших средств.

Воспаление коленного сустава, боли в пальцах рук или ног — это те случаи, которые практически всегда заставляют нас использовать различные лекарственные средства, чтобы избавиться от этих дискомфортных ощущений.

1. розмарин.

Розмарин — очень распространенная и известная ароматическая трава, обладающая также целебными свойствами, розмарин широко используется в средиземноморской диете, придавая блюдам характерный вкус, а еще для приготовления различных домашних лекарственных средств.
Розмарин еще и натуральным анальгетиком является. Так что это будет просто превосходным вариантом, чтобы избавиться от любого типа боли в суставах.

Все дело в том, что в розмарине содержится урсоловая кислота, которая эффективно борется с такими видами воспалений, которые обычно возникают в суставах и хрящах, при этом данная трава не дает каких-либо побочных эффектов.

Рецепт, чтобы воспользоваться полезными свойствами розмарина.

Ингредиенты:
* 20 г розмарина.
* 2 стакана воды (400 мл).

Способ приготовления:

Вам нужно будет просто заварить траву и приготовить настой. Добавьте в кипящую воду веточки розмарина и оставьте их на 20 минут. По истечении этого времени, снимите с огня и дайте настояться. Пить можно по две чашки в день.

2. хвощ.

Второе его название — конский хвост, а замечателен он тем, что вдобавок к его противовоспалительным и обезболивающим свойствам в нем содержится масса витаминов и минеральных веществ.

Как его принимать? Так же в виде настоя, два раза в день. Результат не заставит себя долго ждать!

3. куркума.

Этот вид специи родом из Азии не только придает блюдам привлекательный цвет, но и чудесным образом снимает боли в суставах. Поэтому когда вы в следующий раз почувствуете боль, попробуйте воспользоваться куркумой вместо привычного ибупрофена.

Благодаря своим противовоспалительным, обезболивающим и антиоксидантным свойствам куркума эффективно борется с инфекциями в нашем организме, восстанавливает поврежденные ткани и способствует детоксикации.

Приготовьте настой:

Ингредиенты:
* 1 столовая ложка куркумы (20 г).
* 3 чашки воды (750 мл).
* 3 столовые ложки меда (60 г).

Способ приготовления:

Сначала ставим воду на огонь. Когда увидите, что она начинает закипать, добавьте ложку куркумы, вода при этом сразу окрасится в приятный желтый цвет. Продолжайте кипятить в течение 10 минут, затем снимите с огня и дайте настояться и остыть.
Процедите напиток и добавьте три столовые ложки меда. Все, вкусный и полезный настой готов. Можете пить его в течение дня и увидите, как воспаление проходит и боли в суставах постепенно затихают. Очень просто, не правда ли?

4. имбирь.

Этот целебный корень, возможно, является лучшим из натуральных противовоспалительных средств, поэтому он будет очень актуален при лечении боли в суставах.

Ингредиенты:
* 20 г тертого корня имбиря.
* 2 стакана воды (400 мл).
* 2 столовые ложки меда.

Способ приготовления:

Точно так же, как и в предыдущих случаях, готовим настой, только теперь на основе имбиря. Доводим воду до кипения и добавляем тертый имбирь, оставляем примерно на 20 минут и снимаем с огня. Даем настояться и остыть минут 10 и процеживаем напиток.
Затем добавляем мед. Как видите, мед является незаменимым ингредиентом в подобных лекарственных настоях, так как помимо своих вкусовых качеств он тоже помогает эффективно бороться со всеми видами болей в суставах.

Не забывайте выпивать по две чашки в день и очень скоро вы заметите положительный результат.

5. льняное семя.

Как правильно принимать льняное семя? В день вам понадобится примерно 40 г (две столовые ложки семян. Можете съесть их просто так или же добавить в салат, только никогда не подвергайте их тепловой обработке, так как в этом случае они теряют часть этих самых жирных кислот, а значит и часть своих полезных свойств для организма, кроме того, они так плохо перевариваются. Так что старайтесь есть их «Живьем», чтобы обеспечить свое тело всеми полезными элементами.

Источник

Оставить комментарий

Ваша почта не будет опубликована