Содержание статьи
Содержание
- Лечебные ванны
- Массаж в соленой воде
- Мази
- Заключение
Лечение артроза водой. Другие методики лечения в домашних условиях
Лечение артроза народными средствами дает хорошие результаты в сочетании с медикаментозным лечением и физиопроцедурами, которые можно проводить дома.
Лечебные ванны
Ванный с морской солью
Приятным дополнением к лечению станут ванны с морской солью, травами. Они успокаивают боль, снимают напряжение мускулатуры, поддерживающей сустав, помогают расслабиться после тяжелого дня. Использовать можно любые травы на выбор. При лечении артроза лучше использовать ромашку, календулу, череду. Они помогают стимулировать обмен веществ, кровообращение в капиллярах и мелких артериях и венах.
Массаж в соленой воде
Массаж
Принимая солевые ванны, хорошо помассировать больной сустав для усиления полезного эффекта. Морская соль богата полезными для суставов минералами, которые укрепляют кости соединения, участвуют в регенерации хрящевой ткани, входят в состав суставной жидкости. Втирание ее в область больного сочленения так же запускает обменные процессы, восстанавливает кровоснабжение тканей.
Мази
После приема лечебной ванны можно слегка помассировать больной сустав с аптечной или домашней мазью. Все крема для лечения артроза делятся на 2 вида:
- Разогревающие и усиливающие кровообращение.
Такие мази можно использовать для усиления микроциркуляции, снятия болевых ощущений. Наиболее эффективны мази на основе пчелиного или змеиного яда, красного перца.
- Обезболивающие и снимающие воспаление.
В составе таких мазей присутствует противовоспалительное средство. Длительность применения таких мазей обсуждается с врачом – входящие в них вещества при частом использовании могут привести к побочным эффектам.
Нанесение мазей полезно совмещать с легким массажем суставной области – это ускорит желаемый эффект.
Заключение
Лечение артроза народными средствами является отличной поддерживающей терапией. Домашние рецепты, прошедшие проверку временем, помогут справиться с основными симптомами болезни, ускорят выздоровление, вернут суставам гибкость и подвижность. Здоровые и крепкие суставы – залог долгой и счастливой жизни!
Форум больных артрозом. Артроз голеностопного сустава 1 степени
Коллеги здравствуйте. Хотелось бы поделиться своей проблемой и опытом ее решения. Про артроз коленного сустава информация есть на форуме, а вот про голеностоп не нашел. Так что давайте по порядку. Мне 25 лет, мастер спорта по лыжам. Боль в голеностопе почувствовал в летний период после того как весной пробежал полумарафон по асфальту. Сначала особо значение боли не придал и через день побежал 20км в качестве тренировки, а через 3 недели побежал трейл марафон 30км. Лыжник же, боль терпеть то не в первой. Мазал найзом продолжал бегать но чувствовал, что дело пахнет керосином и надо бы всё-таки сходит к врачу. Сам грешил на связку, но когда заболел ахил окончательно принял решение отложить бег и пойти в спорт диспансер. Тут то все и началось. Спортивный врач посмотрел голностоп пощупав связки и сухожилия сказал, воспаление есть но не большое. Назначает УВЧ 8 сеансов и говорит бег по жёсткой поверхности исключить. Ладно подумал я буду крутить велик и катать роля. А да и про хондропротекторы (пью их практически не переставая глюкозомин, хондроитин, мсм.) Проходит еще 2 недели нога болит постоянно в области стопы отдавая во все стороны. Настроение на нуле, руки опускаются думаю надо делать мрт раз пошла такая пьянка. Сказано сделано вердикт: синдром предплюсны, небольшой синовит, артроз голеностопного сустава 1 степени. Не осознавая того что процесс необратимым начинаю гуглить страшные словосочетания и смотреть ютюб, вникая в суть проблемы пытаясь понять что же блин с ногой такое. Одна голова хорошо а 2 лучше! Решил сходить к травматологу артопеду уже с результатом МРТ и накоплений базой знаний о болезни. Рассказал все как есть. Врач пощупав ногу сказал нужно лфк, убрать бег на 10 дней как минимум, посоветовал сделать ортопедические стельки, желательно индивидуальные, ну и на тот момент непонятную для меня процедуру PRP. Ладно 2 врача я посетил мрт сделал, следующий шаг стельки. Еду на соревнования в г. Уфу нахожу там контору которую делают стельки. Врач подлог и ортопед диагностируют плоскостопие 2 степени правая нога (больная) короче на 5мм. Ок диагноз получен Лфк назначено стельки сделаны. Настроение все хуже и хуже. Мысли какие? Надо попробовать PRP… суть метода , берут твою кровь из вены заливают в пробирку и отправляют в центрифугу, крутят ее там отделяют эритроциты от тромбоцитов, вторые заканчивают в шприц и колют в сам сустав. Так 3 раза с периодичностью 5-7 дней. Врач заверил что такой чудо терапией бабушек на ноги ставим. Ну ок! Че мы не мастера? Сдаваться нельзя. Делаю 3 укола хожу с эффектом плацебо в голове представляя как моя кровь лечит мой сустав. Проходит 3 недели, а нога все равно болит…. На душе кошки скребут 25 лет, а со спортом походу придется прощаться? Ладно не потдаваясь на собственные провокации и дав медицине еще одну попытку решено идти к другому врачу травмотологу бесплатному. Увидев очередь в его кабинет из пожилых людей 50+ задаю себе вопрос какого черта я тут делаю? Зайдя в кабинет выложив все бумажки формата а4 и диск с мрт врач пожал плечами сказав… ничем не могу помочь покой, отдых глядишь все наладится. Но говорит смотрю денег уже потратил немало на изучение проблемы попробуй еще тогда Ударно Волновую Терапию УВТ, может поможет. Ок спасибо док за надежду. Звоню в клинику, аппарат в городе хороший один, швейцарский стоимостью 6млн рублей надо 6-7 сеансов. Процедура сразу скажу не приятная особенно первой насадкой, в месте где ткани повреждены боль чувствуется. Сделал 3 процедуры жду результата ….
Как остановить артроз. Солидный возраст
Артроз почти никогда не наблюдается у тех, кому еще не исполнилось тридцати лет. Зато к семидесяти годам поражение, например, коленных суставов выявляется уже у 30–40% пациентов.
По мере старения организм теряет влагу, необходимую для эластичности хрящей. К тому же хондроциты – клетки хряща, ответственные за его восстановление, – начинают лениться, истановятся преобладающими.
Как предотвратить?
Те, кто ведет здоровый образ жизни,, а протекает он у них мягче. Соблюдайте режим дня, регулярно ходите пешком, запишитесь в бассейн. Своевременно проходите профосмотры, не запускайте болезни, даже не связанные с суставами.
После 50 лет полезно принимать средства, улучшающие обмен веществ в суставе, – хондропротекторы. Если хрящ поврежден, вернуть его к первозданному состоянию они не могут, а вот разрушение его ощутимо замедляют. Их профилактический прием позволяет остановить артроз на самых ранних стадиях. Конечно, проводить курс можно только после консультации с врачом.
| Полезные советы |
|---|
| Если артроз уже диагностирован, важно снизить нагрузку на больной сустав. В этом помогут простые предметы обихода. Трость. Уменьшает давление на суставы ног. Она должна быть подобрана точно по росту. Наденьте обувь на таком каблуке, который вы чаще всего носите, встаньте прямо, свободно вытянув руки вдоль туловища. Рукоятка трости должна располагаться на уровне основания большого пальца. Если у вас болит правая нога, трость при ходьбе надо держать в левой, и наоборот. Супинаторы и стельки. Разгружают ноги и позвоночник. Обязательно подбирайте их индивидуально, ведь рисунок стопы у каждого из нас разный. Неправильно подобранная стелька может навредить. Удобные стулья. Многим людям с артрозом суставов ног сложно вставать из положения сидя. Чтобы облегчить себе задачу, поставьте дома стулья с подлокотниками, выступающими вперед. Вставая, опирайтесь на них, делая основной упор на запястья (при артрозе часто страдают суставы кисти, так что на них делать основной упор нельзя). Благодаря этому вес тела распределится и не будет приходиться только на ноги и позвоночник. |
Источник: https://dietadlyapohudeniya.com/novosti-o-dietah/kak-ostanovit-deformaciyu-sustavov-manualnaya-terapiya-massazh-lfk
Артроз пятки. Причины артроза пятки
Артроз пяточной кости считается патологией женщин, поскольку зачастую она наблюдается за счет хождения на шпильках. Но спровоцировать ее также способны чрезмерные давления или травмы, связанные с костями пятки. Такая проблема требует верной и комплексной терапии.
Все типы артроза на пятке относят к патологиям хронического течения, для них свойственен распад ткани хряща. При появлении заболевания фиксируется снижение двигательной функции сочленения и эластичности тканей.
Через время в болезнетворное явление ввязываются все структуры, расположенные рядом – капсула, связки, мышцы.
Часто на плоскости сочленения развиваются остеофиты. По мере формирования заболевания у сустава утрачивается главная функциональность. На последнем этапе происходит абсолютное его обездвиживание.
По данным медицины артроз таранно пяточного сустава формируется из-за нарушенного обменного явления в организме, но существуют и иные причины, которые ведут к возникновению патологии.
- Сниженный кровоток в суставе
- Гормональный сбой
- Чрезмерное давление, травмирование, трещины.
- Болезни щитовидной железы
Помимо этого есть факторы, способные вызвать патологическое течение, которое свойственно артрозу:
- Возраст
- Избыточная масса тела
- Нерациональный прием пищи
- Переохлаждение
- Наследственность
С болезнью сталкиваются те пациенты, кто сильно нагружает конечности. Подобные ситуации ведут к развитию микротрещин в суставах, наблюдается их быстрая изнашиваемость. Зачастую такая патология наблюдается у спортсменов, танцоров.
