После многих экспериментов создания идеальной диеты я понял, что правильно подобранный рацион это не единственный выход из ситуации, когда нужно помочь человеку избавиться от лишнего веса. Пошаговый разбор информации о том, как питаться и индивидуальный подход к проблеме человека — более быстро помогут похудеть и убрать «Проблемные Зоны».
Информации от хороших специалистов, а также от горе — диетологов, становится все больше и больше, и разобраться людям с этим потоком инфы из интернета очень тяжело. Да и ещё ко всему этому в 99% всех случаев отсутсвует индивидуальный подход и разбор проблем у аудитории худеющих. А это немаловажный фактор, который позволяет долговечно и качественно продолжать сбрасывать вес. И чтобы решить эти выше перечисленные задачи я буду здесь появляться каждый день в одно и тоже время для вас с пошаговой инструкцией по похудению.
Всем, кто меня уже знает не первый год, привет! Для тех, кто со мной ещё не знаком — доброго времени суток. Меня зовут Николай россихин, и я специалист в области диетологии и фитнеса. Я здесь, чтобы помочь вам похудеть и разобраться в ваших ошибках, и, уверен, у нас круто получится!
Задание номер 1. написать в комментариях ваш город и основную проблему, которая мешает вам похудеть. Например: «Николай, город Москва. Очень ленивый и обожаю пельмени с майонезом. Хочу похудеть».
