На 100 г — 39, 23 ккал.
Ингредиенты:
Сухарики — 150 гр.
Капуста — 300 — 350 гр.
Огурцы соленые — 150 гр.
Кукуруза — 200 гр.
Сметана — 2-3 ст. Ложки.
Чем хорошо такой салатик с сухариками? Быстро? Да! Дешево? Да! Вкусно? И некалорийно! Еще как!
Все ингредиенты не имеют четкого веса. Все на ваш взгляд и вкус. Что любите больше — то и добавляйте больше. Первое — мы нарезаем капусту, тоненько и «Изящно». Сейчас огромное количество специальных терок, но нарезать можно ножом.
Точно так же режим соленые огурцы на маленькие кусочки. Можно добавить и свежие ( если на них сезон.
Берем 150 гр сухариков. Лучше если они будут приготовлены дома самостоятельно. Рецепт «Сухариков Домашних» выложен на нашем сайте (воспользуйтесь им. В салате с сухариками, очень хороши пикантные сухарики (с каким-то вкусом. Смешиваем все ингредиенты: капуста, соленые огурцы, сухарики, кукуруза.
