Диетологи утверждают, что самый полезный напиток для кишечника – кефир со свежей зеленью.
Такой «лечебный коктейль» поможет желудочно-кишечному тракту работать как часовой механизм, передает СобКор.
Эксперты рекомендуют в пол-литра кефира добавить укроп и петрушку и употреблять каждое утро и вечер.
Как известно, кефир, как и иные кисломолочные продукты, обладает пробиотическими свойствами, то есть оказывает благотворное влияние на микрофлору кишечника и обменные процессы, что происходят в организме, в целом.
Это интересно: Эта категория мужчин чаще болеют раком простаты
Его сложный состав создает серьезные препятствия патогенной флоры в кишечнике.
Что касается лечебных свойств кефира, то в их основе – бактерицидность молочнокислых микроорганизмов, а также результатов их жизнедеятельности в отношении возбудителей туберкулеза и желудочно-кишечных заболеваний.
Также кефир обладает успокаивающим, иммуностимулирующим и незначительным мочегонным эффектом.
Кефир, который выпит на ночь, приглушит чувство голода, а нагрузка на органы пищеварения, несмотря на поздний прием, будет минимальна.
Зелень, содержащая много клетчатки, почти не переваривается и проходит по всему пищеварительному тракту, словно ершик, выметая вредные и лишние накопления.
Источник: Новости Ю
