Думаешь провести парочку дней на любимой ягоде? А диетологи против. Для похудения, этот продукт совершенно не подходит.
Читай и запоминай всю правду о вреде арбуза для фигуры:
1. В арбузе много простых углеводов и очень мало витаминов, чтобы получить пользу, надо съесть килограмма 2.
2. Арбуз это сплошной сахар, растворённый в воде. И какого похудения от него, а наоборот-это сахар, который превращается в жир.
3. Знаменитый эффект промывания организма — всего лишь попытка почек вымыть весь сахар, который ты съела, поэтому они забирают воду и пытаются все скорее смыть, но сахар все равно остаётся.
4. Сладкая ягода стимулирует аппетит — после арбуза очень хочется есть. Так что, если ты очень любишь арбуз, то можно съесть 1 кусочек, но не больше, ведь все остальное пойдет на увеличения жира.
cosmo.com.ua
