Легкое похудение без стресса для организма. Вес уходит уже с первых дней.
Суп для диеты: овощной, гречневый и грибной.
1-й день. Можно есть суп и фрукты. Но только фрукты должны быть некалорийными. Разрешаются ягоды, яблоки, а бананы и виноград нельзя.
2-й день. Суп и овощи. Лучше свежие или тушенные, но о без масла и соли. Разрешается съесть один печёный картофель.
3-й день. Суп, овощи, фрукты, кроме картофеля и винограда.
4-й день. Суп, овощи, фрукты.
5-й день. Суп, постное мясо, помидоры. Можно съесть 400-500 г отварной курицы (без кожи) или говядины. Свежие помидоры — в любом количестве.
6-й день. Повторяет пятый, но вместо помидор — зелёные овощи (салат, капуста, огурцы, перец болгарский). Фрукты в этот день нельзя.
7-й день. Суп, неочищенный рис, фруктовый сок, овощи. Любые овощи можно есть с рисом. Фруктовый сок желательно свежевыжатый.
cosmo.com.ua
