По мнению диетологов, определенные продукты питания сжигают калории не хуже жиросжигателей.
Морковка, свекла, цветная капуста, огурцы, кабачки, листья салата, сельдерей, зеленый горошек, спаржа — всю эту клетчатку организм переваривает, затрачивая много калорий. А еще эти продукты выводят шлаки и токсины. Организм очищается, и вы худеете.
Еще один фитнес-фрукт — грейпфрут. Он помогает расщеплять жиры, но только есть его нужно целиком — вместе с перепонками, хоть они и горькие, но очень способствуют похудению.
Сладкая корица, перец и имбирь ускоряют метаболизм и убирают из организма лишнюю воду.
Кисломолочные продукты тоже помогают сжигать лишний жир. Например, кефир и йогурт без добавок. К природным жиросжигателям относятся оливки. Они выводят из организма токсины, налаживают обмен веществ.
www.cosmo.com.ua
