Очень многие родители тяжело переносят ситуацию, когда ребенок отказывается от еды. И никакие уговоры и манипуляции не могут изменить ситуацию.
Почему так происходит?
Очень часто мамы испытывают навязчивое желание накормить своего малыша. Психологи говорят о том, что это важная часть материнского инстинкта — ребенок должен быть сыт и огражден от опасности. Но стоит понимать, что нежелание ребенка есть не всегда является признаком непослушания или капризов.
Возможно, ребенок действительно не хочет есть. Или не может.
Почему ребенок не хочет есть?
• Причина может заключаться в нерациональном питании, детям дают слишком много белковой пищи. Иногда на такое неправильное питание провоцируют мам сами дети: они отказываются есть что-либо кроме мяса. Мамы также допускают распространенную ошибку, когда в перерывах между основными приемами пищи дают ребенку дополнительную еду, сладости, молочные продукты.
В таких случаях малыш просто не успевает проголодаться. Если такого ребенка отдадут в садик, то ему будет тяжело без привычных перекусов.
• Причиной нежелания есть могут быть заболевание пищеварительной системы, в некоторых случаях — нехватка цинка в организме.
• Инфекционные болезни могут ухудшать аппетит ребенка. Они сопровождаются повышенной температурой, рвотой, головной болью.
• Дефицит железа в организме могут вызвать отсутствие аппетита
• Нежелание жевать
• Заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем
• Эндокринные нарушения
• Чрезмерное употребление лекарственных препаратов
Психогенные причины
Иногда снижение аппетита у ребенка происходит на нервной почве, из-за стрессов и внутренних переживаний. Особенно часто происходят такие случаи в семьях, где царит конфликтная атмосфера. Ребенок тяжело переживает ссоры родителей. Конфликты родителей и детей также могут повлиять на ситуацию.
Мамы часто накладывают в тарелку чрезмерное количество еды ион просто не в состоянии все это съесть.
Когда ребенок недоедает, на него обрушиваются крики и упреки. Закрепляется установка, что есть страшно, еда -это плохо. Родителям следует помнить, что процесс еды должен приносить удовольствие, а не муки. К тому же, если ребенок пачкает стол или одежду, его также подвергают критике (часто в агрессивной форме), называют неряхой, неаккуратным. Помните, что ребенок — это не взрослый и требовать от него соблюдений правил этикета еще рановато.
Как исправить ситуацию?
Во-первых, перестаньте нервничать!
Ваша нервозность передается и ребенку, что усугубляет ситуацию. Если после медицинского осмотра ребенок оказался здоров, то не стоит мучить его едой.
Детский организм устроен так, что он сам регулирует количество поступаемой пищи.
Большинство детей рано или поздно начинают нормально питаться и не капризничать в выборе пищи. Не жалуйтесь на плохой аппетит ребенка другим людям, особенно в его присутствии. У малыша может развиться комплекс неполноценности.
Не страшите ребенка, что он будет наказан в случае плохого аппетита, так вы на него будете давить, и усугубите проблему.
Не докармливайте ребенка между завтраком, обедом и ужином. Так он будет успевать проголодаться. Даже если он плохо позавтракал, пусть подождет до обеда.
Так выработается режим питания
Многие родители предлагают детям конфеты, сладости, шоколад между перерывами еды. Такие продукты могут понизить аппетит ребенка? Если ребенок совсем плохо кушает, то кладите ему еду на большие тарелки. Пусть видит, что съесть надо совсем немного.
Постепенно увеличивайте порции
Не превращайте питание ребенка в подкуп, не говорите:
» Съешь тарелку еды — получишь игрушку, пойдешь гулять и т.д.» Ребенок привыкнет к такой коммерции и перенесет ее на другие сферы своей жизни. Практически нет таких детей, которых бы нельзя было уговорить поесть.
Но многие родители не учитывают советы специалистов, так как полагают, что знают своего малыша лучше.
Инф. epidemiolog.ru
