Как заставить ребенка питаться правильно, например, отказаться от вредных пирожных и приучить есть фрукты и овощи? Оказывается, лучший способ добиться этого — показать на собственном примере. К такому заключению пришли психологи из Университетского колледжа в Лондоне.
Как показали проведенные ими исследования и опросы (а в них приняли участие несколько тысяч человек, в основном сотрудников и учащихся медицинских училищ в разных регионах страны), то, как ребенок относится к «вкусной и здоровой пище», в значительной степени зависит от примера, который ему подают родители.
Так, если родители ребенка увлекаются кондитерскими изделиями и забывают о более полезных для здоровья продуктах, то их попытки уговорить ребенка «питаться правильно» практически наверняка окажутся бесполезными. А если родители, наоборот, сами привыкли есть то, что полезно для здоровья, то ребенок последует их примеру даже без дополнительных уговоров.
Выводы очевидны — если вы хотите, чтобы ваш ребенок рос здоровым, вы должны позаботиться и о собственном здоровье.
