Здоровая еда
Второй завтрак: оладьи из цукини
Легкий и низкокалорийный рецепт. Пользуйся сезонными овощами.
Ингредиенты:
⠀1 цукини;
⠀4 ст. л. кукурузной муки;
⠀ куркума, соль и перец по вкусу;
⠀оливковое масло для жарки.
⠀Приготовление:
1. Натри цукини на терке. Добавь специи и муку.
2. Смотри по консистенции, чтобы не было слишком жидкое.
3. Ложкой выложи оладьи на сковородку.
4. Уже на сковороде аккуратно разравняй массу из цукини.
5. Обжаривай с двух сторон до золотистой корочки.
www.cosmo.com.ua