Медики рекомендуют употреблять его каждый день.
Ученые продолжают исследовать полезные свойства всех продуктов питания и блюд, а также напитков, которые из них можно приготовить. На сегодняшний день одним из самых полезных соков считается морковный.
Всем известно, что морковь — это не просто доступный овощ, но еще и очень полезный, поэтому и свежий сок из него отличается целебными свойствами.
Для приготовления морковного фреша потребуется всего одна морковь, которую следует вымыть, очистить и пропустить через соковыжималку. Если такого гаджета на вашей кухне нет, то можно натереть морковь на терке, завернуть ее в марлю и отдать сок собственноручно.
Диетологи рекомендуют употреблять морковный фреш дозировано всего по 2-5 столовых ложек в день, но со временем, когда организм привыкнет, количество сока можно будет увеличить. Хотя, для поддержания здоровья достаточно 50 мл в день.
Полезные свойства сока из моркови:
— организм освобождается от свободных радикалов, за счет чего защищает от рака;
— улучшается обмен веществ;
— оказывается мощная поддержка глаз, а также сохраняется зрение;
— укрепляются стенки сосудов/тканей/кожи и сохраняется их эластичность;
— благодаря фитонцидам морковный фреш можно назвать природным бактерицидным средством;
— повышается иммунитет и жизненный тонус;
— улучшается синтез женских половых гормонов;
— организм омолаживается изнутри за счет антиоксидантов в морковном соке;
— предупреждаются проблемы с потенцией у мужчин, так как в соке моркови содержится уникальное вещество «даукостерин»;
— морковный фреш улучшает качество материнского молока, поэтому врачи советуют пить его во время беременности и после родов;
— очищается кровь;
— оказывается поддержка суставам и костям, а также зубам.
Пить морковный сок можно и детям и взрослым, он одинаково полезен для всех возрастных групп.
http://hronika.info
