Анита Луценко как никто лучше разбирается в вопросах похудения. На днях фитнес-тренер рассказала как похудеть на несколько килограммов, отказавшись от всего лишь одного продукта:
«Самый простой способ убрать парочку лишних кг – это убрать из рациона любой хлеб, любого цвета и цены. Можно только парочку хлебцев или бездрожжевой цельнозерновой, но тоже не целый, бублики и сухари тоже убрать. P.S. У большинства же хлеб (вместо каш), сладкое на перекусы, кг фруктов (польза же), литрами кефир и латешечка. И потом удивление??? Почему у меня лишнее на боках ? Все логично! Так и должно быть при таком рационе», – написала Анита на своей страничке в Instagram.
Берем на заметку, девочки!
cosmo.com.ua
