Эксперты по питанию из Великобритании посоветовали заменить коровье на козье молоко для того, чтобы избежать вздутия живота. Тематический зарубежный источник Express опубликовал доводы специалистов.
Вздутие живота может быть вызвано употреблением определенных продуктов в рационе или слишком большим количеством пищи за один раз. Метеоризм также способно вызвать коровье молоко. По словам специалистов, отличным решением является его замена на коровью питательную жидкость.
«Коровье молоко довольно часто приводит к появлению аллергических реакций и газообразованию. Козье же молоко гораздо легче усваивается, а неусвояемые сахара или олигосахариды могут действовать как пребиотики, которые помогают поддерживать здоровье кишечника, стимулируя рост хороших бактерий и предотвращая рост вредных», — отметили специалисты.
Стоит отметить, если вздутие живота не вызвано проблемами, связанными с лактозой или аллергией на коровье молоко, то поиск должен быть провоцирующего фактора должен быть расширен. Преимуществом употребления козьего продукта является также помощь при экземе, астме и любом пищеварительном дискомфорте. Что касается пищевых изделий, которых следует избегать, то к ним относятся бобовые, крестоцветные овощи, среди которых фасоль, чечевица, нут, капуста и брокколи, так как все они содержат сахарную рафинозу.
«Актуальные новости»
Источник: Новости Ю
