Здоровая еда

Классический тост с авокадо

Классический тост с авокадо, лимонным соком и приправами.
Ингредиенты:

1 спелое авокадо
½ лимона
Щепотка хлопьев чили
Соль и перец по вкусу
2 ломтика хлеба
Оливковое масло первого отжима
Семена кунжута (по желанию)

Рецепт:

1. Разрежьте авокадо пополам, достаньте косточку, затем вычерпните мякоть ложкой. Выдавите лимонный сок в миску с авокадо. С помощью вилки раздавите авокадо и смешайте с лимонным соком.

2. Приправьте по вкусу солью, черным перцем и хлопьями чили. Поджарьте хлеб. Слегка сбрызните хлеб маслом, а сверху положите авокадо. По желанию посыпьте семенами кунжута. Готово!

Яна Доценко

https://vegetarian.ru/

Читать так же:  Простой продукт на завтрак может спасти от развития гипертонии

Статьи по теме

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top button