Здоровая еда

Ленивая овсянка

Вкусная овсяная каша, которая не отнимет много времени утром.

Ингредиенты:

¼ ч. л. молотой корицы
50 г овсяных хлопьев
2 ст. л. йогурта на ваш выбор
50 г фруктов и ягод на ваш выбор
Сироп на ваш выбор
½ ст. л. ореховой пасты

Рецепт:

1. В ночь перед завтраком смешайте овсяные хлопья, корицу, 100 мл воды и щепотку соли. Оставьте на ночь.

2. На утро добавьте йогурт, ореховую пасту, ягоды и сбрызните сиропом. Готово!

Яна Доценко

https://vegetarian.ru/

Читать так же:  Питание после тренировки

Статьи по теме

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top button